W dzisiejszych czasach samopielęgnacja nie jest domeną wyłącznie kobiet. Obecnie coraz więcej mężczyzn zdaje sobie sprawę z istoty właściwej pielęgnacji oraz dbania o swoje zdrowie i wygląd. Zresztą każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, dlatego też panowie chętniej zaznajamiają się z podstawami dobrej higieny. Czy różni się ona jednak od zasad samopielęgnacji kobiet? W jaki sposób mężczyźni powinni podkreślać swoje naturalne piękno i tym samym zadbać o swój wygląd i zdrowie? Poniżej prezentujemy kilka przydatnych wskazówek!
Właściwa pielęgnacja skóry
W zasadzie zasady prawidłowej pielęgnacji skóry u kobiet i mężczyzn są takie same. Wiele osób błędnie uważa jednak, że samopielęgnacja u mężczyzn rządzi się innymi prawami. Wynika to głównie z faktu, iż męska skóra jest z natury grubsza i bardziej podatna na przesuszenie, dlatego też należy o nią zadbać w szczególny sposób. Nie oznacza to jednak, że właściwa pielęgnacja wygląda tutaj zupełnie inaczej. Mężczyźni po prostu z reguły zwracają większą uwagę na inne jej aspekty.
Warto więc zacząć od początku i dokładnie przedstawić to, jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja skóry męskiej. Przede wszystkim nie obędzie się ona bez dobrego oczyszczenia. Choć mężczyźni o wiele rzadziej sięgają po kosmetyki do makijażu, także powinni zadbać o oczyszczenie swojej skóry każdego dnia. Dobrze dobrany żel czy pianka do mycia twarzy to produkty, które pozwolą pozbyć się zanieczyszczeń i nadmiaru sebum oraz przygotują skórę do przyjęcia pozostałych kosmetyków w pielęgnacji. Poza tym mężczyźni nie powinni zapominać o regularnym peelingu. Umożliwia on pozbycie się martwego naskórka i przywraca skórze zdrowy wygląd. Istotnym punktem jest tutaj także tonizowanie skóry. Tonik dba o zrównoważone pH, nawilżenie oraz przygotowanie skóry pod kolejne etapy pielęgnacji. Nierzadko również tonik pomaga w zwężeniu porów oraz dostarczeniu składników aktywnych, takich jak antyoksydanty. Po tonizowaniu warto także sięgnąć po serum, które dostarcza dodatkowych korzyści dla skóry. Kwas hialuronowy czy witaminy to doskonałe składniki aktywne do wykorzystania nie tylko w damskiej pielęgnacji, ale również męskiej. Na koniec pielęgnacyjnej rutyny mężczyźni nie powinni zapominać o odpowiednim nawilżeniu, gdyż tego najbardziej wymaga ich skóra. Dobry krem nawilżający stanowi tutaj podstawę udanej pielęgnacji. Jednakże w porannej rutynie powinni oni pamiętać także o stosowaniu kremu z filtrem SPF. Uchroni on skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, dzięki czemu pozostanie ona dłużej jędrna i młoda.
Golenie
Kto powiedział, że o depilację powinny zadbać jedynie kobiety? Właściwe golenie jest istotną częścią samopielęgnacji także w przypadku mężczyzn, zwłaszcza tych, który regularnie sięgają po maszynkę w celu pozbycia się zarostu. Warto zatem wiedzieć, jak golić się w prawidłowy sposób, aby skóra pozostawała gładka i miękka. Kluczową rolę odgrywa tutaj wybór sprzętu do golenia. Przede wszystkim należy sięgać po maszynki wieloostrzowe, które zapewniają precyzję podczas golenia i pozbywania się włosków. Mężczyźni powinni pamiętać także o stosowaniu pianek lub żeli do golenia o wysokiej jakości – zmniejszaja one ryzyko podrażnień i ułatwiają sam proces golenia. Dzięki nim maszynka z łatwością przesuwa się po skórze i pozbywa zarostu. Jeśli jednak korzystasz z maszynki wielorazowego użytku, pamiętaj o regularnej wymianie ostrzy. Powyższe wskazówki z pewnością zapewnią komfortowy zabieg i wspaniały efekt.
Włosy i broda
Nie każdy mężczyzna goli swój zarost. Niektórzy lubią posiadać rzadszą lub gęstszą brodę, jednak w takim przypadku nie należy rezygnować z jej właściwej pielęgnacji. Regularne przycinanie i mycie brody to podstawa. Warto więc inwestować w dobrej jakości szampony, odżywki, a także olejki do brody, które nawilżą skórę i nadadzą włosom zdrowy blask. Nie inaczej jest w przypadku mycia skóry głowy. Zresztą dbanie o włosy na głowie nie jest żadną tajemnicą. Poświęcając im regularną uwagę, możemy cieszyć się zdrowymi, mocnymi i gęstymi włosami.
Higiena jamy ustnej
Niestety trudno to przyznać, ale wielu mężczyzn zaniedbuje tak ważny aspekt jak prawidłowa higiena jamy ustnej. Warto wiedzieć, że zęby stanowią naszą wizytówkę i należy o nie zadbać w szczególny sposób. Przebarwienia czy nieświeży oddech to dwie rzeczy, które zdecydowanie odstraszają, a w męskiej samopielęgnacji higiena jamy ustnej zajmuje fundamentalną pozycję. Dlatego też należy regularnie myć swoje zęby, rano i wieczorem, używać nici dentystycznej, płynów do płukania ust oraz wybierać się na wizytę do stomatologa przynajmniej raz w roku. Są to kroki, które pozwolą cieszyć się pięknym uśmiechem, a także zdrowiem przez długie lata.
Pielęgnacja ciała u mężczyzn
Pielęgnacja ciała to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i samopoczucia. Panowie coraz częściej zwracają uwagę na swoją skórę nie tylko na twarzy, ale także na reszcie ciała, chcąc o nią zadbać w prawidłowy sposób. Przede wszystkim warto wiedzieć, że zarówno w przypadku twarzy, jak i ciała, oczyszczanie stanowi kluczowy element dobrej samopielęgnacji. Warto więc używać sprawdzonych środków, które nie podrażniają skóry. Łagodne żele pod prysznic pomogą usunąć zanieczyszczenia bez wysuszania skóry oraz zapewnić odświeżenie i przyjemny zapach. Natomiast po kąpieli warto zadbać o właściwe nawilżenie. W tym celu świetnie sprawdzą się balsamy do ciała, najlepiej te konkretnie dopasowane do naszego typu skóry. Pamiętajmy też o partiach ciała, które szczególnie są narażone na wysuszenie, takich jak łokcie czy kolana. Mężczyźni nie powinni zapominać również o pielęgnacji stóp czy dłoni. Regularny peeling i częste nawilżanie to fundamenty zdrowej i lśniącej skóry tych części ciała. Istotne jest także systematyczne przycinanie paznokci i dbanie o skórki. Mężczyźni także śmiało powinni korzystać z kremów do rąk, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach, aby zapobiec pękaniu i suchości skóry.
Nie należy jednak zaniedbywać tak ważne kwestii, jaką jest zdrowy sen. W rzeczywistości tylko odpowiednia dawka wypoczynku pozwoli nam się cieszyć dobrym samopoczuciem. Warto więc wyposażyć się w wysokiej jakości materac, jakim jest Hilding Aspre. Pod tym linkiem: www.hilding.pl znajdziesz jednak o wiele więcej doskonałych produktów sypialnianych.
Sztuka samopielęgnacji dla mężczyzn nie jest skomplikowana, ale wymaga regularności i konsekwencji. Pamiętając o podstawowych zasadach i dostosowując je do własnych potrzeb, każdy pan może cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem i atrakcyjnym wyglądem.
