Sen stanowi podstawową i fizjologiczną potrzebę organizmu, jednak nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że aby prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia, należy się wysypiać. Na jakość i efektywność naszego wypoczynku wpływa wiele czynników, dlatego już dziś warto wiedzieć, czym jest zdrowy sen oraz jak o niego zadbać.
Czym jest zdrowy sen?
W dzisiejszych czasach wiele mówi się o tym, jak ważny jest zdrowy sen, jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, czym on tak naprawdę jest? Otóż zdrowy sen to taki, po którym budzimy się wypoczęci i pełni energii na kolejny dzień. Jednak, aby było to możliwe, to pod uwagę należy wziąć kilka czynników, które wpływają bezpośrednio na jego jakość i długość. Wśród nich wyróżnić można:
- lekkostrawną kolację spożywaną 3 godziny przed położeniem się do łóżka,
- unikanie drzemek w ciągu dnia,
- wdrożenie w codzienną rutynę aktywności fizycznej,
- skomponowanie komfortowego łóżka, wyposażonego materace Fit.4.Sleep.
Zdrowy sen a materace Fit.4.Sleep
Komfortowe łóżko składa się z kilku ważnych elementów, w tym kołdry, poduszki oraz podłoża do spania. W tej roli świetnie sprawdzą się produkty od Fit.4.Sleep, które dostępne są w kilku wariantach z uwagi na rozmiar, w tym wąskie materace 90×200 cm oraz szerokie – 180×200 cm. Jednak nie tylko szerokość i długość podłoża do spania wpływa na komfort snu. Dużą rolę ogrywa tutaj rodzaj wypełniana, a dostępne w ofercie Fit.4.Sleep materace zostały wyposażone w:
- piankę wysokoelastyczną odznaczającą się wysoką trwałością, miękkością oraz trwałością,
- sprężyny kieszeniowe charakteryzujące się wysoką elastycznością punktową oraz redukcją drgań.
Czym wyróżniają się materace Fit.4.Sleep?
Dostępne na współczesnym rynku materace Fit.4.Sleep wyróżniają się licznymi cechami oraz właściwościami, które w korzystny sposób wpływają na jakość i długość snu. Do nich zaliczyć można:
- antyalergiczne i higieniczne warunki,
- optymalną wentylację,
- siedem stref twardości,
- dwie twardości (H2/H3 lub H3/H4),
- pokrowiec typu lato/zima.
Oprócz tego, w ofercie Fit.4.Sleep znajdziemy wąskie materace 80×200 cm, które idealnie sprawdza się w małej sypialni.
Na sen przeznaczamy średnio aż ⅓ swojego życia, dlatego już dziś warto zadbać o jego jakość i długość. Pomóc w tym może przestrzeganie zasad higieny snu, a także wyposażenie swojego łóżka w materace Fit.4.Sleep.
